[4/28] 11km (新川西岸) 4km走

久々に４ｋｍ走

最初の１ｋｍは4'07、まあまあやるじゃん、と思ったがここまでだった。
あとはグズグズ、4’17  4’30  4'21

このペースでハーフマラソン走ってたなんて信じられない。