午前中、大雨
午後には止んだけど、今度は南風が強い。
走りますよ、これからは、走らないと衰えるんです、走っても衰えるけど。
やっぱり今日もダルダル。
ガクガクは、ちょっとマシになったかも。
にしてもダルダル。
宮内橋の先に大きい水たまりができたので、宮内橋で折り返す。
折り返すと、キッツイ向かい風。
ガマンガマン、じっくりじっくり。
これで終わりだとあまりに短いので、ヤチスタ外周回って、もう1回宮内橋往復。
6'10、5'40、5'34、5'41、5'39、
5'54、5'45、
7.29km、42'04、5'46/km
南風で気温上がって湿度も高く暑かった。
