そして新しい週は始まる、今日も出勤。
定時で終わり、7時ごろ帰宅。
会社出たときにはシトシト雨が降ってたけど、家に帰る頃にはすっかり止んでた。
走ります！
6'00、5'47、5'47、5'50、5'50、
5'53、5'58、5'54、6'16、
9.00km、53'21、5'56/km
しっかり蒸し暑い。
だるくならないように、ゆっくり走ってるんだけど、それでもだるい。
9kmでいっぱいいっぱい。
何でだ、ちょっと前まで15km毎日走って、4'50くらいまでビルドアップできてたのに。
通勤の疲労か、老化がさらに加速したか。
まいっか、走れるペースで、走れる距離を走れば。
帰りの電車で降りるまで座れなかった、すごく疲れた。
すごく疲れたけど今日も走る。
6'19、6'07、6'04、6'00、5'56、
5'57、5'55、6'06、6'13、
9.02km、54'47、6'04/km
だるー、だるくてペース上がらず、2周したらだるくてもうダメ。
電車で立ちっぱなしダメージか？
歩く距離も増えたしな、てか、在宅のときは全然歩いてなかったしな。
本日も出勤。
出勤がしんどくて走るのサボっていては、今後ずっと走れないぞ！
今日は走るぞ！
ヤチスタ外周
6'12、5'56、5'46、5'43、5'39、
5'34、5'29、5'30、5'37、5'41、
10.06km、57'34、5'43/km
ヤチスタ外周3周して12km、と思ったけど、だるいし脚もいたくなってきたので、2周半でヤメ。
まとりあえず走ったんだ、通勤でも走るんだ、コロナ前に通勤してた頃は普通に走ってたよな、毎日定時に帰ってんだよ、普通に走れるよな、そうだそうだ。
通勤なのです。
通勤すると、在宅に比べて、1日の時間が4時間ほど短くなる。
なんとかしなくては、無駄な時間を省かねば。
まず、朝、ダラダラしない。
パソコン立ち上げない、お茶飲まない、起きて、トイレ行って、顔洗って、野菜ジュース飲んで、着替えて、出勤、これなら起きて30分ほどで出勤できる。いつも朝のんびりパソコン見てた1時間ほどが短縮できる。
夜も、無駄なことしない。無駄にパソコン見ない、無駄にテレビ見ない。
ああ、忙しい、時間がない。
通勤がしんどくて、走るのサボり。
ピアノは、弾いた。
日記付けるのサボって、すっかり忘れたけど、多分、1日、ダラダラすごした。
掃除はしたな、激烈丁寧コース、通勤で平日掃除できなくなったから、しかし、掃除ってやり溜めって効かないんだよな。
