[7/16木] ヤチスタ外周、9km

7月に入ってからの絶不調、回復しつつあるか悪化してるか、今日はどうか。

昨日に増して今日も暑い。サウナラン、整いそう。

6'08、5'54、5'46、5'41、5'41、

5'42、5'44、5'52、6'05、

9.01km、52'42、5'51/km

今日は割と軽快に走れてる、と思ったけど、後半やっぱりダルダル。

すんごいダルいんだよね、何なんだろう。

にしても、昨日よりいいペースで走れた。

回復傾向かな、通勤に順応してきたかな。

[7/15水] ヤチスタ外周、9km

ランニングが絶不調、今日はどうか。

通勤するときの同じパターン、7時過ぎに家に帰ってきて、7時半前からランニングスタート。

今日も暑いよ。

6'11、6'02、5'58、5'53、5'51、

5'56、5'51、5'52、6'15、

9.00km、53'56、5'59/km

途中止まらず走れた。

9km走れた。

昨日よりちょっとマシになった。

だるいのはだるいけど、すごくだるい。

通勤もちょっと慣れたか、立っててもそんなにしんどくなかった。

[7/14火] ヤチスタ外周、6km

今日も通勤。

昨日、というか今日未明1時半過ぎに寝て、6時20分起き。

これでもまだ平気だな、電車の中でも、会社でも、眠いってことはなかった。

どんだけ睡眠時間を削れるか、チャレンジ。

7時過ぎに家に帰ってきて、7時半前に走り出す。

今日はしっかり暑いよ。

6'12、6'04、6'10、6'15、6'20、6'14、

6.01km、37'24、6'13/km

だるだるー！

あまりのだるさに3km手前で立ち止まった休んだ。

その後もどんだけゆっくり走ってもだるいのはよくならず、ヤチスタ外周1周でヤメ。

何で、やっぱ明確に通勤だよな、通勤と調子悪いのカンペキに連動してるよな。

しかし、通勤ごときでこんだけダメージ受けるか？

ああ、6年間在宅勤務するとこうなるのか、特に老人は。

慣れるのかな、通勤、なんせ老化著しいからな。

[7/13月] ヤチスタ外周、9km

そして新しい週は始まる、今日も出勤。

定時で終わり、7時ごろ帰宅。

会社出たときにはシトシト雨が降ってたけど、家に帰る頃にはすっかり止んでた。

走ります！

6'00、5'47、5'47、5'50、5'50、

5'53、5'58、5'54、6'16、

9.00km、53'21、5'56/km

しっかり蒸し暑い。

だるくならないように、ゆっくり走ってるんだけど、それでもだるい。

9kmでいっぱいいっぱい。

何でだ、ちょっと前まで15km毎日走って、4'50くらいまでビルドアップできてたのに。

通勤の疲労か、老化がさらに加速したか。

まいっか、走れるペースで、走れる距離を走れば。

[7/12日] 休足

何もせずのんびり過ごす。

掃除だけはする、出勤で平日掃除できないから。

家が荒んでいきそう。

[7/11土] 休足

ホントは先週やるつもりだった芝刈り、やるんだ！

ボーボーです。

あとは、これもボーボーになってる木の剪定。

やることやった、あとはビール。

[7/10金] 休足

在宅勤務！

いやー、楽ですねえ、朝ものんびりできて、出勤の準備も不要なんて。

楽させていただきました、今日１日は。

ゆとりの定時後即ビール。