[5/03日] 休足

8連休5日目。まだ休みは4日あるんだ。

風が強くて走る気しない、ピアノも弾かない。

自堕落な生活に逆戻り。

のんびり、こんな日があってもいいよね、こんな日ばっかりな気もするけど。

[5/02土] 新川、11km

8連休4日目。

ピアノを弾く、気にやっとなった、弾く。

10日ぶりかな、覚えてた、よかった。

走る。

ヤチスタ外周と、城橋までの2往復。

6'16、5'48、5'45、5'45、5'53、

5'48、5'41、5'32、5'32、5'39、

5'41、

11.16km、1:04'14、5'45/km

やっぱりだるい、けどゆっくりでいいからと11km。

7km以降のほうが楽に走れた気がする。

だるいからって早々とやめずに粘ったほうがいいのかな。

今日はお日柄もよろしく、風も穏やか。

そうすると、公園は人が多い、走りづらい、めんどくさい。

わがままですね。

連続ピアノ弾かん記録は途絶えたが、

連続飲酒記録は絶賛更新中。

[5/01金] 新川、7km

午前中、大雨

午後には止んだけど、今度は南風が強い。

走りますよ、これからは、走らないと衰えるんです、走っても衰えるけど。

やっぱり今日もダルダル。

ガクガクは、ちょっとマシになったかも。

にしてもダルダル。

宮内橋の先に大きい水たまりができたので、宮内橋で折り返す。

折り返すと、キッツイ向かい風。

ガマンガマン、じっくりじっくり。

これで終わりだとあまりに短いので、ヤチスタ外周回って、もう1回宮内橋往復。

6'10、5'40、5'34、5'41、5'39、

5'54、5'45、

7.29km、42'04、5'46/km

南風で気温上がって湿度も高く暑かった。

[4/30木] 新川、7km

8連休2日目。

午前中、粗大ごみを出しに行って、やることやった感を少し満たす。

やっとこさ、ちょっと走ってもいいかな、という気になってきた。

夕方、走る、新川。

走り出したら、ダルダル～、というか、ガクガク～

脚がガクガクで走りがへん。

着地の衝撃に脚が耐えられない感じ。

そうか、7日走らないとこうなるのか。

7日休むと、カラダがリフレッシュして軽々走れるようになるかと、ちょっと期待したけど、全然ダメだった。

7日休むと、脚はガックリ衰えて、ゆっくり走るのもままならなくなるんだな。

やっぱ、走らないとダメなんだな、毎日でなくとも、2日に1回ほどは。

走っても、ちょっと頑張ると、脚が耐えられずに痛くなったりダルくなったりするけど、

走らないと、急速に衰えると。

ま、なにをやってもダメってことだな。

なにやってもダメだけど、その中でいくらかでもマシなことをやるしかないと。

6'01、5'47、5'29、5'36、5'31、

5'38、5'41、

7.37km、42'03、5'42/km

あまりのダルさに、城橋で帰ってきて7km。

いいんだ、走ったんだ、走ればそれでいいんだ。

短い距離でも、ゆっくりでも、平地でも、とにかく走るんだ。

[4/29水祝] 休足

8連休初日！

のんびりすごす。

走らない。

[4/28火] 休足

明日から8連休！

ということで、定時後即ビール。

全然走ってないけど平気、もうどうでもいい。

ピアノも全然弾いてないけど平気、どんだけヘタになってるか楽しみ。

4月から新しい仕事が始まったけど、

出勤したのは初日のみ、あとは全部在宅勤務、

勤務と言っても、仕様書読んで勉強ばっかり。

焦るし、勉強ってのもしんどい、勉強キライだし。

しかし、焦ってもしょうがない、開き直る。

そうしろって言われてるんだから、そうする、何も後ろめたいことはない。

とりあえず、8連休のんびりする。

[4/27月] 休足

そして新しい週は始まる。

けど、2日働けば大型連休、8連休だ、楽勝だ。

一日中雨、夕方も雨、走らない。

ほぼゴールデンウィーク突入、ということで、飲む。