[6/04木] 新川、15km

降ってもいない雨のせいにして、2日もサボった、今日は走らねば。

今日は、曇りだけど降ってない、涼しい。

坂は避けて、平地の新川沿いをのんびり走ることにする。

2日サボったせいか、脚のだるいとか痛いとかはない、2日休んで1日走る、くらいがいいのかな。

新しい時計、設定を変えて、画面消えなくなった、便利、ってあたりまえか。

配置も変えて、今まで同じ感じで違和感なくなった。

これまでの時計になかった機能、心拍計と高度計、これをチラ見しながら走る。

7kmあたりの平戸橋で西岸に渡って折り返し。

今日は後半もあまりダルダルにならなかったので、13kmから1kmだげガッツリ走ってみる。

ガッツリ走って、5'18、いいんですよ、どんだけノロくても、走れればそれでいいんですよ。

5'55、5'43、5'40、5'37、5'40、

5'42、5'40、5'41、5'33、5'35、

5'36、5'31、5'18、5'46、5'50、

15.11km、1:25'34、5'40/km

涼しいというか、肌寒いくらいだった。

心拍系は、ま、ペース上げると数値上がりますね、でもだからナニ、って感じ、数字見なくても自分の体感でわかるよな。

高度計は、新川走ってて0メートルとかになるんだよな、いくら何でも0メートルはないよなと思って、国土地理院のサイトの地図見たら、3メートルくらいのところはあるんだ、誤差3m程度ならまあいいか。

ま、これも、走りながら見たい情報でもないな。

今日は、夜、家に誰もいない、よって、飲む。

あーあ、また連続飲酒だよ。

[6/03水] 休足

台風の影響で朝から大雨。

雨は昼前ごろがピークで、そのあと弱くなり、夕方には止んで、夕焼けも見れた。

が、昼過ぎの状態で、今日は走れないなと思ったので、そのキモチはもう変えられない。

雨が止もうが、夕焼けが出ようが、走らないものは走らない。

で、飲む。

[6/02 火] 休足

明日、台風が来るらしい。

その影響か、夕方から雨、ほんのちょっと、降ってないと言っても問題ないくらい、いや、降ってる、降ってる降ってる、降ってると言ったら降ってる。

そなわけで、走らない、飲む。

[6/01月] 黒沢坂＋新川、14km

そして新しい週は始まる、新しい月も始まる。

4月から始まった仕事は、あいかわらず自宅で勉強、調査だよ、もう2か月たったよ。

深く考えない、考えない考えない。

定時後、走る。

やっとだよ、新しい時計だよ。

新しい時計つけて、走り出したら、あら、しばくすると画面が消える、なんだこら、なんかボタン押すと表示されるけど、すぐ消える。

設定が悪いんだな。途中で止まって設定変えようとしたけど、ランニング中は設定変えられないらしい。

しょうがないからガマンする、いちいちボタン押すのはめんどくさい。

■黒沢坂

6'13、6'03、5'47、5'40、5'49、

5'42、5'39、

わりと軽快に走れる。

■新川

5'31、5'25、5'18、5'20、5'31、

5'41、5'44、

わりと軽快に走ってたけど、10km過ぎたら、ダルダル状態、ペースダウン。

14.16km、1:20'26、5:41 /km

しんどかった、なんで10kmしか脚がもたないんだろ、3月の佐倉じゃこんなにひどくはなかったよな。

2か月で老化はさらに進んだか？

走ってて時計が消えるのは、やっぱり設定だった。

あと、表示の並びもまだ気に入らない、修正だ。

走った後に、「今日のランはどうでしたか？」とか聞いてくるのもうっとおしい、機能OFFだ。

動作確認でランニングスタートさせたら、「今日はもう走ったので、休んだらどうですか」とか余計なこといってきた、うっとおしい、機能OFFだ。

快適に使うにはまだまだかかりそうですね。

[5/31日] 休足

何もしたくない。

とか、言ってられないこともある。

庭木の剪定。

ボーボーで見苦しいだけなら、ガマンすればいいけど、お隣の境界を乗り越えてはびこるのはヒジョーによろしくない。

だいぶ前から気になってたけど、そろそろ本気でお隣に侵食しそう、やらねば、やる。

暑いね、蒸し暑い、蚊はどうか、試しにノーガードで仕事始めたら、以外にも蚊はほとんどいない、ラッキー。

最低限のお隣との境をバリバリ刈って、ついでだからここもあそこもと、家の表側は全部やったぞ、2時間、疲れた。

ま、やることやった、シャワー浴びてビールだ。

新しい時計は、使わないまま、ランニングモチベーションはほぼゼロ。

[5/30土] 休足

何もしたくない、何もしない。

新しいランニングウォッチを注文して、今日届いた。

Garmin165

これまで使ってたGarmin230は、買ったのが2018年、8年使った、今230使ってる人なんていないんじゃないかな。

バッテリーもヘタりまくって、ランニング3回分しか充電持たないし、ベルトも切れかけて、布切れとボンドで補強してるボロボロ状態だったんだよな。

で、新しい型が出たら、古いのが安くなるかと待ってたら、新しいの出ました、170。

そしたら、1コ前の165が安くなるかと思ったら、あまり安くならず、売る店がどんどん減ってきた。

そうなんですね、値下げはせず、さっさと販売終了しちゃうんですね。

慌ててイチバン安い店で買った、間に合ってよかった。

で、新しい時計の勉強で、一日終わり。

新しい時計が来たので、さっそく走りに出る、気にならないって、終わってるな。

[5/29金] 新川、7km

週末！

しかし、昨日はほぼ降ってないのに走るのサボった。

あと、4日走らないとたいがい月曜は調子悪い。

ちょっと走るか、ちょっとでいいんだよ、よし、走ろう。

坂は避けて、平地をのんびり。

6'25、6'11、6'07、5'50、

5'19、5'22、5'40、

7.08km、41'23、5'51/km

のんびりなんだけど、すごくだるい。

のんびりでしか走れない。

ほんのちょっとといいつつ、走り出せばそれなりの距離を走れるかと思ったけど、そんな余裕はまったくなく、城橋で折り返し。

後半はちょっとペース上がったけど、まとにかく全然ダメ。

そしてビール、あー、走った後のビールってサイコーだな。

でも、走らなくてもサイコーなんだよな。