そして新しい週は始まる。
ひたすら勉強の日々、疲れる、そして居心地がよろしくない、何の役にも立ってないし。
しかし、悩んでもしょうがないし、悩む必要もない、ワハハのハだ。
定時後走る。
■黒沢坂
6'19、6'05、5'58、5'51、6'00、
6'01、5'50、
脚が痛くならないように、優しく、ゆっくり。
■新川
6'01、5'41、5'37、5'39、5'41、
5'46、5'54、6'08、6'08、
日も長くなったし、走りはじめが早かったので、ヤチスタ外周ではなく、新川を走る。
12kmあたりから脚がだるくなって、そっからペースダウン、脚の付け根というか、腿というかが、痛いというか、だるいというか、まとにかくこのあたりが限界。
16.01km、1:34'51、5'55/km
痛くならずに走ることが目標だから、今日はダメ、失敗。
16kmは無理なのかな、13kmくらいにしといたほうがいいのかな。
ちょっと距離を考えましょう、明日からは。
日中は暑かったみたいだけど、夕方は涼しくて快適だった。
走りたくない、何もしたくない。
なんか有意義なことやって、充実した休日、そんなんじゃなくていいじゃないの。
なんにもやりたくないときな、なんにもやらない、これぞ充実した休日。
そういえば、今日は神崎発酵マラソンだった、エントリーしてたけど、走る気しないし、走り切れる気もしない、出走回避。
あー、ダメだダメだ、反省反省、大反省、猛省。
エントリーもよっぽど考えないとな、てかもうレース出るのやめようかな。
これからの目標は、タイムじゃなくて、どこも痛くならずに日々走る、だから、レース出る必要ないんだな、むしろレースに出ると無理してカラダ痛めちゃうからよくないよな。
週末！
ゴールデンウィーク明け、普通に5日働けたじゃないの。
厳密には、働いてないけど、未だに勉強中、一生勉強なのかな。
水曜走らなかったから、今日は走る、と、チラと思ったけど、やっぱり無理、
定時後即ビール。
オノレのココロに正直に生きるのです。
なんとなく、今日は坂ではなく、平地をのんびり走る気分になって、新川にする。
6'23、5'58、5'55、5'51、5'48、
5'52、5'45、5'47、5'41、5'53、6'03、
11.03km、1:05'13、5'55/km
今日も脚に優しく、カラダに優しく、のんびりのんびり。
右脚の付け根が、ほんのちょっと、ズキッと感じるので、慎重に慎重に。
おかげで、ほんのちょっとズキッも消えて、どこも痛くなく、ダルくもならず走れた。
いいですねえ、これがジョグですよ、この先もこんな感じで走るか。
今日は、涼しくて爽やかというよりも、肌寒かった、走るにはいいけど。
夕方あたりから、雨が降り出して、雷鳴も轟いてる。
これは、走れませんね、落雷で死んじゃいます。
そして、それを見越して、冷蔵庫にビール入れといた。
走らず、飲む。
あーあ、ゴールデンウィーク飲み続けたから、今週は4日しっかり禁酒しようと思ったんだけどな。
まいっか、昨日おととい飲まなかったし、走らないと楽だし、飲むと楽しいし。
朝からなんか右膝に違和感があるんだよな。
昨日、右脚の付け根が痛くならないように、かばうような走りをしたせいかな。
何やっても、どこか痛くなるな、何もやらなくてもどこかしら悪くなるんだけどさ。
昨日と同じく、夕方6時過ぎから走る。
■黒沢坂
6'12、6'02、5'56、5'52、5'55、
5'44、5'39、
今日も、脚に優しい走り。
ふわりふわりと、優しく着地。
目標、どこも痛くならないこと。
■ヤチスタ外周
5'32、5'29、5'17、5'20、5'39、5'30、
脚を労わる優しい走りのおかげか、今日はどこも痛くならず、ダルくもならず、快適に、爽快に走れた。
いいこっちゃ、ずっとこうだといいな。
ダルくないけど、13kmにしとく、優しく優しく、自分に優しく。
13.01km、1:14'17、5'42/km
昨日も今日も、空気爽やかで涼しく、走るのにちょうどよかった。
ヤチスタは、休みじゃなくて、停電だそうです、4月23日からずっとだそうです。なので、夕方6時までなのだそうです。
停電って、電気の供給が途絶えることじゃないの？、ヤチスタだけなんだから、電気系統の不具合、なんじゃないの？
まとにかく、早く復旧していただきたいものです、暗くて危ないですわ。
