[8/17月] 新川、8km

あーあ、8/6(木)から8/16(日)まで、11日間、走るのサボってしまった。

夏季休暇、千葉の豪雨とあいまって。

雨降らなかったら走ったのか、というと、走らなかったかな。

まとりあえず、今日から仕事も始まったので、定時後、ランニング再開。

今さらながら、豪雨被害のチェック。

村上のヨークマート前、BMWが一台、多分冠水で動かなくなってたところに、トラックが追突してた。

新川沿いの道にも一台、停まってる車があった。

浸水しそうな谷沿いを走ったけど、家屋で浸水してる様子はどこにもなかった。

被害はとにかくクルマ、みたいだな。

新川の遊歩道で、図書館前あたりで路肩が崩れて一部通行止めになってた。

他は、今日走ったところは問題なし。

ずっと走ってないせいか、ずっと飲み続けてたせいか、走っててなんかアタマがボーッとするというか、めまいみないな感じになる。

8/13(木)に、胃カメラの再検査の件で医者に行って、そこで血圧計があったので計ったら、160越えてたんだよね、えー！、そんなわけないだろ、と思ってもう１回計ろうとおもったんだけど、そこで呼ばれて、1回しか計れなかった。そんな急に血圧上がるか？、とおもいつつ、それも気になって、休み休み走る。城橋で折り返し、にしとく。

6'04、5'40、5'24、5'07、5'09、5'04、5'19、5'24、

8.18km、44'13、5'24/km

11日サボったけど、普通に走れた、というか、サボる前よりいいペースで走れた。

[8/05水] 新川、11km

本日在宅勤務。

通勤時間、0時間0分。

昨日までは、片道2.5時間、往復で5時間、それが0時間、そら楽だわ。

7時半に起きる、といっても、4時ごろから何度も目が覚めて、ああまだ寝てていいんだ、と言い聞かせて、それでもまた起きると、全然しっかり寝てないんだけど。

夕方5時半、定時後すぐ走りに出る。

当然明るいので、新川。

昨日おとといよりかは暑いけど、まだマシだな。

道の駅で折り返して11km。

6'15、5'51、5'46、5'44、5'36、

5'38、5'26、5'23、5'10、5'13、5'30、

11.14km、1:02'22、5'36/km

お、なんか今日は調子いいじゃん。

昨日は5'46あたりで、9kmでへたばってたのに、

今日は、11km、5'10までビルドアップできた。

何でだ、通勤の負担がないと、それだけ楽に走れるのかな。

コロナ禍前、普通に通勤してた6年前は、普通に通勤してから走ってたけど、通勤の疲労が走り影響するなんて、まるで感じなかったぞ。

6年の歳月、55歳と62歳の差、なのかな。

[8/04火] ヤチスタ外周、9km

昨日は走って、ピアノ弾いた、そしたら寝るのが0時半すぎ。

起きたのが5時半。

これを続けられるのか。

電車の中でも寝てないので、睡眠時間は足りてるのかな。

通勤時間、片道2.5時間が何だってんだ、走るんだ。

昨日と同じ、夜8時前帰宅、8時過ぎに走りに出る。

今日も涼しい、すばらしい。

6'11、6'04、5'49、5'46、5'47、

5'48、5'46、5'47、5'40、

9.14km、53'32、5'51/km

ダルかった、ペースも上がらんかった、9kmでヤメ。

疲労と相談しつつ、無理せずですね。

[8/03月] ヤチスタ外周、11km

土浦勤務でも、走る！

夜8時前に帰宅、すぐ走りに出る。

今日は涼しい、船橋アメダスで最高気温27.5℃

先週は37.1℃の日もあったのにさ。

6'07、5'55、5'44、5'40、5'41、

5'37、5'32、5'28、5'30、5'36、

5'40、

11.32km、1:04'27、5'42/km

11km、途中休まずに走れた！

最後はだいぶダルかったけど。

やっと通勤の負荷に慣れてきたか。

というか、涼しさのせい？

[8/02日] 休足

平日に録画したビデオ全然見れないから、がんばって見る、が、あんまり進捗なかった。

庭のホースが水漏れするそうなので、見て見る、ダメだな、買い替えだ、最近モノが壊れまくりで困ります。

なんてことをやってると、夕方になって、ビール飲む。

[8/01土] 休足

windowsのタブレットPCを注文して、火曜日に届いたけど、相手してる時間がないので、今日開封。

立ち上げ後、Windowsのアップデートに時間かかったけど、あとはほとんどなんも設定せずに使えた。

あとは、あれこれ操作して慣れる。

そのあとは、ビール飲んで、終わり。

[7/31金] 休足

土浦。

夜8時ごろ帰宅。

今週は、ずっと走ってない。

明日は休み、いつまでも寝てられる。

金曜はいつも走ってないけど、走るなら今日じゃないの。

逡巡の末、走る。

ヤチスタ外周。

6'07、5'48、5'45、5'33、5'33、5'37、

6.01km、34'34、5'45/km

走ってるとだんだんダルくなるのは相変わらず。

ちょっとマシになったかな、途中休まなかったし。

とりあえず、6kmでカンベンしてやる。

よし、走った、堂々のビール。

あとはな、ピアノ、1週間弾いてない、ヤバいな。

来週からは、土浦勤務でも、走って、ピアノ弾くか、努力目標。