[8/19水] 新川、11km

好きなペースで、好きなように走るといったものの、しんどい思いをするのもイヤ。

今日は、抑えて走って、なるべくしんどい思いをしないようにしよう、してみよう。

今日も暑い。

6'09、5'45、5'36、5'29、5'25、5'40、

5'39、5'46、5'44、5'44、5'41、

11.14km、1:03'36、5'42/km

抑えて走って、折り返しまでは楽に走れた。

といいつつ、中間点でトイレに入って休んだ。

これはしんどくて休んだんじゃないけどね。

折り返してからも、割と楽に走れた。

けど、9kmあたりでしんどくて、やっぱり休んだ。

ま、昨日よりは楽だったかな、昨日よりペース遅いけど。

しかし、10kmがフルマラソンみたいになってるな、走り切るのが目標、みたいな、走り切れてないけど。