土浦。
夜8時ごろ帰宅。
今週は、ずっと走ってない。
明日は休み、いつまでも寝てられる。
金曜はいつも走ってないけど、走るなら今日じゃないの。
逡巡の末、走る。
ヤチスタ外周。
6'07、5'48、5'45、5'33、5'33、5'37、
6.01km、34'34、5'45/km
走ってるとだんだんダルくなるのは相変わらず。
ちょっとマシになったかな、途中休まなかったし。
とりあえず、6kmでカンベンしてやる。
よし、走った、堂々のビール。
あとはな、ピアノ、1週間弾いてない、ヤバいな。
来週からは、土浦勤務でも、走って、ピアノ弾くか、努力目標。
土浦勤務。
八千代から常磐線に乗るのはたいへんなのです。
電車を4本も乗り換えるのです。
東葉高速線。
京成松戸線。
東武野田線。
常磐線。
ま、ずっと乗ってるよりかは、退屈せずに済むか。
通勤に慣れるまでは、走らないのです、ビール飲むのです。
今日から勤務地は、茨城県土浦市なのです、遠いのです。
今日は荷物運ぶので、朝は築地に行って、そこから土浦に移動。
遠い。
定時で終わっても、家に着くのは8時過ぎ。
片道2時間半かかる。
疲れたので、走らない、ビール飲む。
今朝は、ここ数日でイチバン暑かった。
しかし、夕方は、ここ数日でイチバン涼しく感じた。
今日がピークだな、天気予報もそう言ってる。
ヤチスタ外周。
6'10、5'48、5'45、5'51、5'56、
5'57、5'54、5'59、5'55、
9.00km、53'21、5'55/km
やっぱりすぐダルくなる。
今日も6kmか、と思ったけど、それでは現状から少しも動かない。
休んで、また走ることにする。
結局3回ほど休んで、なんとか9km走れた。
これかな、これからは、キツいのガマンせずにすぐ休んで、楽になったらまた走る。
しばらくこれでやってみるか。
今日も暑い！
外に出るのは朝と夕方だけ、だけど、じっとり暑い。
6'07、5'49、5'48、5'45、5'50、5'56、
6.00km、35'20、5'53/km
昨日とほぼ同じだね、4kmくらい走るとだるーくなる。
まいっか、年とともにだんだん走れなくなっていくんだよね。
苦悶の表情浮かべて無理して走ることはないよね、無理して走ってもこの先強くはならないんだし。
週明けです、労働です、通勤です。
仕事に慣れない新人君だから仕事が遅い、進まん。
残業しちゃいましたよ、1時間ほど。
残業しても、走るんだ。
6'11、5'54、5'48、5'45、5'50、5'53、
6.01km、35'26、5'54/km
ヒジョーに暑い。
今日は、走りはじめはけっこう軽快で、今月ずっと続いてる脚ダル絶不調も収束かとおもったけど、1周走っただけでやっぱりだるい。
無理はしません、ほどほどに、1周でやめときます。
連休最終日、鬱。
台所の蛇口、水栓の具合がわるくて、分解してみたら、壊れてる。
買い替えですね、どこで買うか、どこに交換たのむか、いろいろ検索して注文。
ああめんどくさい。
あとは、掃除、平日できないからなんとしてもやらねば。
エアコン全開でも暑い。
夕方5時過ぎにめんどくさい仕事は終わって、あとは飲む、そして３連休は終わってゆく。
7月に入ってからの絶不調、回復しつつあるか悪化してるか、今日はどうか。
昨日に増して今日も暑い。サウナラン、整いそう。
6'08、5'54、5'46、5'41、5'41、
5'42、5'44、5'52、6'05、
9.01km、52'42、5'51/km
今日は割と軽快に走れてる、と思ったけど、後半やっぱりダルダル。
すんごいダルいんだよね、何なんだろう。
にしても、昨日よりいいペースで走れた。
回復傾向かな、通勤に順応してきたかな。
ランニングが絶不調、今日はどうか。
通勤するときの同じパターン、7時過ぎに家に帰ってきて、7時半前からランニングスタート。
今日も暑いよ。
6'11、6'02、5'58、5'53、5'51、
5'56、5'51、5'52、6'15、
9.00km、53'56、5'59/km
途中止まらず走れた。
9km走れた。
昨日よりちょっとマシになった。
だるいのはだるいけど、すごくだるい。
通勤もちょっと慣れたか、立っててもそんなにしんどくなかった。
今日も通勤。
昨日、というか今日未明1時半過ぎに寝て、6時20分起き。
これでもまだ平気だな、電車の中でも、会社でも、眠いってことはなかった。
どんだけ睡眠時間を削れるか、チャレンジ。
7時過ぎに家に帰ってきて、7時半前に走り出す。
今日はしっかり暑いよ。
6'12、6'04、6'10、6'15、6'20、6'14、
6.01km、37'24、6'13/km
だるだるー！
あまりのだるさに3km手前で立ち止まった休んだ。
その後もどんだけゆっくり走ってもだるいのはよくならず、ヤチスタ外周1周でヤメ。
何で、やっぱ明確に通勤だよな、通勤と調子悪いのカンペキに連動してるよな。
しかし、通勤ごときでこんだけダメージ受けるか？
ああ、6年間在宅勤務するとこうなるのか、特に老人は。
慣れるのかな、通勤、なんせ老化著しいからな。
そして新しい週は始まる、今日も出勤。
定時で終わり、7時ごろ帰宅。
会社出たときにはシトシト雨が降ってたけど、家に帰る頃にはすっかり止んでた。
走ります！
6'00、5'47、5'47、5'50、5'50、
5'53、5'58、5'54、6'16、
9.00km、53'21、5'56/km
しっかり蒸し暑い。
だるくならないように、ゆっくり走ってるんだけど、それでもだるい。
9kmでいっぱいいっぱい。
何でだ、ちょっと前まで15km毎日走って、4'50くらいまでビルドアップできてたのに。
通勤の疲労か、老化がさらに加速したか。
まいっか、走れるペースで、走れる距離を走れば。
帰りの電車で降りるまで座れなかった、すごく疲れた。
すごく疲れたけど今日も走る。
6'19、6'07、6'04、6'00、5'56、
5'57、5'55、6'06、6'13、
9.02km、54'47、6'04/km
だるー、だるくてペース上がらず、2周したらだるくてもうダメ。
電車で立ちっぱなしダメージか？
歩く距離も増えたしな、てか、在宅のときは全然歩いてなかったしな。
本日も出勤。
出勤がしんどくて走るのサボっていては、今後ずっと走れないぞ！
今日は走るぞ！
ヤチスタ外周
6'12、5'56、5'46、5'43、5'39、
5'34、5'29、5'30、5'37、5'41、
10.06km、57'34、5'43/km
ヤチスタ外周3周して12km、と思ったけど、だるいし脚もいたくなってきたので、2周半でヤメ。
まとりあえず走ったんだ、通勤でも走るんだ、コロナ前に通勤してた頃は普通に走ってたよな、毎日定時に帰ってんだよ、普通に走れるよな、そうだそうだ。
通勤なのです。
通勤すると、在宅に比べて、1日の時間が4時間ほど短くなる。
なんとかしなくては、無駄な時間を省かねば。
まず、朝、ダラダラしない。
パソコン立ち上げない、お茶飲まない、起きて、トイレ行って、顔洗って、野菜ジュース飲んで、着替えて、出勤、これなら起きて30分ほどで出勤できる。いつも朝のんびりパソコン見てた1時間ほどが短縮できる。
夜も、無駄なことしない。無駄にパソコン見ない、無駄にテレビ見ない。
ああ、忙しい、時間がない。
通勤がしんどくて、走るのサボり。
ピアノは、弾いた。
日記付けるのサボって、すっかり忘れたけど、多分、1日、ダラダラすごした。
掃除はしたな、激烈丁寧コース、通勤で平日掃除できなくなったから、しかし、掃除ってやり溜めって効かないんだよな。
出勤です。
通勤するのです。5時半起きなのです。
満員電車に乗るです。
6年続いた在宅勤務は終わりなのです。
ああ、しんどい、こういうのだっけか、通勤って。
定時で終わって、家に着くのが7時過ぎ。
疲れて走れない、飲む。
月曜、火曜、だるだる。
減らしましょう、負荷を減らしましょう。
坂はやめて、平地のみにする。
平地を、タラタラ、走ったつもりだけど、やっぱちょっとだるい。
ふるさとステーションでしばし考えて、もうちょっと行けそうだけど、ここで折り返しましょう、負荷を減らしましょう、距離を減らしましょう。
6'07、5'47、5'41、5'37、5'33、
5'34、5'27、5'28、5'05、5'20、
5'41、
11.01 km、1:01'28、5'35/km
9kmでちょっとペース上げて5'05、ペース上げたというか、上げさせられた、すんげーしんどかった。
すんごい調子かった、6月23日みたいな状態には戻らないのでしょうか、あれは何だったんでしょうか。
しんどいのなくなるまで、しばらくこの距離で走りますか。
