[7/21火] ヤチスタ外周、6km

週明けです、労働です、通勤です。

仕事に慣れない新人君だから仕事が遅い、進まん。

残業しちゃいましたよ、1時間ほど。

残業しても、走るんだ。

6'11、5'54、5'48、5'45、5'50、5'53、

6.01km、35'26、5'54/km

ヒジョーに暑い。

今日は、走りはじめはけっこう軽快で、今月ずっと続いてる脚ダル絶不調も収束かとおもったけど、1周走っただけでやっぱりだるい。

無理はしません、ほどほどに、1周でやめときます。