[7/15水] ヤチスタ外周、9km

ランニングが絶不調、今日はどうか。

通勤するときの同じパターン、7時過ぎに家に帰ってきて、7時半前からランニングスタート。

今日も暑いよ。

6'11、6'02、5'58、5'53、5'51、

5'56、5'51、5'52、6'15、

9.00km、53'56、5'59/km

途中止まらず走れた。

9km走れた。

昨日よりちょっとマシになった。

だるいのはだるいけど、すごくだるい。

通勤もちょっと慣れたか、立っててもそんなにしんどくなかった。