[7/13月] ヤチスタ外周、9km

そして新しい週は始まる、今日も出勤。

定時で終わり、7時ごろ帰宅。

会社出たときにはシトシト雨が降ってたけど、家に帰る頃にはすっかり止んでた。

走ります！

6'00、5'47、5'47、5'50、5'50、

5'53、5'58、5'54、6'16、

9.00km、53'21、5'56/km

しっかり蒸し暑い。

だるくならないように、ゆっくり走ってるんだけど、それでもだるい。

9kmでいっぱいいっぱい。

何でだ、ちょっと前まで15km毎日走って、4'50くらいまでビルドアップできてたのに。

通勤の疲労か、老化がさらに加速したか。

まいっか、走れるペースで、走れる距離を走れば。