[5/14木] 新川、11km

なんとなく、今日は坂ではなく、平地をのんびり走る気分になって、新川にする。

6'23、5'58、5'55、5'51、5'48、

5'52、5'45、5'47、5'41、5'53、6'03、

11.03km、1:05'13、5'55/km

今日も脚に優しく、カラダに優しく、のんびりのんびり。

右脚の付け根が、ほんのちょっと、ズキッと感じるので、慎重に慎重に。

おかげで、ほんのちょっとズキッも消えて、どこも痛くなく、ダルくもならず走れた。

いいですねえ、これがジョグですよ、この先もこんな感じで走るか。

今日は、涼しくて爽やかというよりも、肌寒かった、走るにはいいけど。