[5/06水祝] 新川、11km

8連休最終日。

やっぱりね、あっという間だったね、終わったね。

でもメゲないんだ、いいこともあるんだ、今日は水曜日、木金と働いたらまた休みだもんね、勝ったも同然だね。

ウツにならずに、ココロ穏やかに、今日こそは走る。

今日は曇りで、涼しく、風も穏やか、走らない理由はどこにもない。

新川。

6'22、5'56、5'47、5'43、5'33、

5'40、5'33、5'31、5'11、5'51、

5'56、

11.01km、1:03'08、5'44/km

やっぱり脚が不自然というかガクガクする。

右脚の付け根がやっぱり痛い。

ヨボヨボ走ってたら、知り合いにあったのでしばし会話、というかかなり長話、うまく走れない愚痴ばっかなんだけど。

今日も7kmほど走るとちょっと調子よくなったので、全力で走ってみる、今の全力は、1km5分11秒、了解しました。

1km全力走のあとは、本気のヨボヨボ。