[5/25月] 新川、11km

仕事でいっぱいいっぱいのところに食洗器が壊れてアタマ爆発しそう。

定時後、走る。

疲れた、坂を走る気しないので、新川沿いをのんびりのんびり走ることにする。

休み明けは、だいたい調子悪いので、慎重に、カラダにチョー優しく走る。

6'30、5'44、5'52、5'51、5'51、

5'53、5'57、6'00、5'50、5'50、5'50、

11.09km、1:05'46、5'56/km

やっぱり右脚が痛いというか違和感あり。

ゆーっくり走って、やさしーく着地してるので、すごく痛くはならないが、違和感バリバリ。

どこが痛いのかな、脚の付け根、ではなさそう、脚の裏が突っ張る感じ、筋肉か、腱か、わからん。

2kmほど走ると痛くなるので、2kmごとに休憩しつつ走る。

休憩すると痛みはなくなる。

てか、休憩しないと走れないってのも問題だな、どうしたもんか。

遅いのは全然いいけど、痛いのはイカンよな、ダメだダメだ。

しばらくは、距離を減らして、休み休みで、やってみますか。