[8/13] 八千代アルプス２往復、18.3km

八千代一人合宿三日目、もう三日目か。

スピードの次の距離の次は、坂やー、高低差やー、バーチカルやー！
ということで、ニガ手の八千代アルプス縦走、敢行、キリッ。

夕方５時前スタート、したら、脚だるー、昨日だか一昨日だかの疲労が思いっきり残っとるー、こりゃ今日は坂とか無理かな、合宿三日目にして計画破たんか、テキトーにJOGして終わりにするかな、とも思ったけどとりあえずやるだけやってみることにする。

6'16、6'44、坂路スタート。

6'03、5'50、5'39、折り返し
だるいはだるいなりに走る、ゆっくりならまあ走れる。

5'26、5'43、5'36、一往復終了
やっぱ本練とは全然違う、本練だと4分台で走ってるもんなー、でヨレヨレになってるんだけど。

5'23、5'18、5'15、5'28、5'16、5'23、5'36、二往復目
一往復終えて、公園で給水したら元気出てきた、が、２回目の折り返しあたりでもう限界、上りがチョーきつい、歩くように上る、急な坂はあと３コ、急な坂はあと２コとカウントダウンしつつ、最後の坂でキッチリ力尽きた感じで走り切れた。

今日はお盆イベント日なのかな、このあたりの古くから住んでそうなお家の人たちが提灯持ってうろうろしてた、実はお盆って何やるか全然わかってないんだよね、オレ。お盆何もやらないくせにお盆休みはキッチリ取るんだけどね、ご先祖様、ボクは今日も走りました、ナームー。

5'37、5'56、5'55、
八千代広域公園の進捗をチェックしつつクールダウン、帰宅、今日は腿に来た。

さて、明日は何すっかなー