[11/20] 15km (0.9km左+0.6)×10

レースの不本意な結果をふまえ、
ゆっくりじっくり走りながら、
今後のランニングとの付き合いを、ゆっくりじっくり考えてみようではないか。

というわけで、ゆっくり１５km走。

と、思ったら、思いのほか体が軽く、楽に走れるので、
自然にビルドアップ、今後のランニングのことを考えることもなかった。

0.9km最速：ラスト3'50

ま、そんなに考えることもないよな。
９月１０月のレースでタイムがよかったのは、仕上がりが速かった
というこっちゃ、きっと。
日曜日の四街道も、残り６ｋｍから跳ばしたことだけでしょう、失敗は。

今日はからだも調子いいし、特に問題なし！
（全力を出し切ったはずのレースの２日後に体が軽く調子いい、
ってのは問題ではないのでしょうか？）