[11/03] 7km (新川西岸) UP3.5km レースペース2km DOWN1.5km

のんりびアップして、
ハーフのペースで２ｋｍ走る。

入れ込み過ぎないように、入れ込み過ぎないように、
と思って走ったら、1km4'28

おっそー、こんなんじゃいかんでしょ、と気合い入れたら、
次の1km4'09
しかし、このペースでハーフ走りとおせるかどうか・・・

なんか体重いかも、なんて泣きが入りつつ、いよいよ明日はレース。