[6/08] 12km 新川運動公園 4.2km×2

練習会

4.2kmビルドアップを２本

１本目は 5'24" - 4'28" - 4'09" - 4'09" 　とわりといい感じだったけど、
２本目、  4'33" - 4'29" - 4'27" - 4'23" 　とダメダメ
途中から脚が痛くなってきてボロボロ

全然回復してない。