2013/05/16

[5/14] 6km (0.9km左+0.6)×4

今週末は駅伝があるので、レース前モード

ラスト1周だけペース上げる。

0.9km 3'52"

このコースで4分切ったのは久しぶり。

0 件のコメント:

コメントを投稿