[5/08] 本練・40分走＋1000(400)インターバル5本、18km

ダメダメでした、グズグズです。

第一部、40分走、7.9km
5'24、5'15、5'20、5'10、
5'24、5'03、4'51、4'53、
前半の平地はいいとして、2km過ぎの山岳ゾーンからけっこうキツかった、ラストは先頭集団から大きく離されました、まここは後半のインターバルのために体力温存と思ってたんですが、にしてもな、ひどいな。

第二部、1000(400)INT×5
なんか調子悪いし、ガツガツ走らずに様子見ながらと思いつつ、
1本目：余裕もってと思いつつ走って4'17
2本目：やっぱ調子悪い、キツキツで4'19
3本目：集中ブチ切れ、グズグズで4'52
4本目：スミマセン、集中切れてスタートできませんでした。１回休み
5本目：もう無理、走る意味がわからない、生きる意味がわからない、5'33

シクシク、シクシクシクシク、シクさんじゅーろく、
何でこんなにダメダメなんだろ、腿裏がだるくて力が入らないというか、粘れないというか、心肺は全然楽なんだけどな、脚が上がらない、力いっぱい走れない、頑張れない、もう終わってるのかな、進退を考える時期なのかな、ああ情けなや、腿裏もだるいんだけど、なんか体全体に倦怠感があるような、つまらん、つまらんつまらん、あーつまらん。