[5/21] 春の多摩川ハーフマラソン

あかんあかんあかーん、あきまへん、
腿裏の疲労感も取れないし、どうせダメだろうなあと思ってたけど、
思ってたりずっとずっと、ずーーーーっとダメでした。

～５km　4:24、4:32、4:42、4:43、4:29、
ダメとはいいつつ、4分半はマストだよなと思い走りはじめる、4分半切れてないけど、

～10km　4:36、4:32、4:44、4:42、4:42、
4分半切れないけど、無理に頑張らない、ダメはダメなりに走る

～15km　4:49、5:00、5:10、5:12、4:53、
抑えたつもりなのに全然ダメ、とにかくダメ

～21km　5:08、5:12、5:18、5:30、5:36、5:36、
頑張っても意味ないのでダラダラ走る、ラスト3kmはあれですよ、クールダウン、大事ですよ

全然ダメ、もー全然ダメ、とにかくダメ、ダメなヤツは何やってもダメ、
最近ずっと、ある程度以上走ると腿裏がだるくなって、走れなくなる、
練習会でもそうなんだよな、前半はなんとか走れるけど、終盤は脚がどうにも動かなくなってグズグズボロボロなんだよな、
いつからダメかというと、３月の佐倉マラソンから、どんだけダメージ引きずってんねん。

タイムは1:43:52、トホホ、1時間40分越えっていつ以来だよ、今見たら、2008年9月の八ヶ岳縄文の里マラソン、1:54:11、チャラチャラ走ってた頃だな、そのチャラチャラしてた時でもこのタイムは悔しくて、11月の成田POPランで1:37で走ってたんだな、それ以降、今日まで1:40はずっと切ってたんだけどな、もうダメだな。

こりゃあれかな、腿裏がパーツとしての寿命を越えてるのかな、ソールがヘタってもう買い替えですねとか、タイヤがツルツルでもう交換ですね、みたいな、修理してももう使えませんよみたいになってるのかな、ぜひ買い替えたい。

ま、今日は自分がどんだけダメダメか解ってよかったってことにするか、客観的現状認識だ、状況を正確に認識してこそ対策も取れるというものだ、対策が「あれば」だけど。