[9/03] 本練・八千代、八千代アルプス３往復

今日は雲が結構あって日差しはそれほど強くない、風が吹くと涼しい、しかし、湿度はかなり高い、走るとしっかり暑い。

今日は八千代アルプス３往復、わたくしは八千代アルプスと相性が悪い、これまで途中でついていけずリタイアばっかりしてる、今日こそは最後まで走り切るんだ、ついていくんだ、いつまでも負け犬で終わらないんだ。

１本目、5'11/km
5'55、5'15、5'09、
4'57、4'57、4'40、
１本30分なので、八千代アルプスの４つある坂の３坂目上ったあたりで折り返し。
今日は5000m走を意識して登りで頑張る。
１本目はまなんとかついていけた。

２本目、4'53/km
5'18、5'01、4'51、
4'51、4'54、4'22、
ペース上がってるな、けっこうきつい、がなんとかついていけた、ギリギリ気味だけど。

３本目、5'09/km
5'09、4'59、4'58、
5'03、5'13、5'29、
ここまで８人くらいいた一緒に走ってたグループ、３本目参加者はコーチ含めて３人、あれー、どったのかなー。
ま３人だし、のんびり気味に、とか言ってたのにまたペース上がってるやん。
頑張ってたけど折り返し手前の３坂目で力尽きた、チーン、あとはよれよれ、オレの体力もここまでか。

最後力尽きたので、最後まで走り切れたといえるかどうか怪しいけど、とにかく予定の３本走れた。負け犬は負け犬ながらも最後までファイティングポーズは崩さなかった、と思いたい。

いやしかし今日は疲れた、出し切った、今日はしっかり走り切れたねー、と爽やかに言える感じじゃなく、パトラッシュ僕は疲れたよ的、精根尽き果てた的疲労、レースより疲れた。

帰りの家までの1.3kmJOGは7'37/kmペース、マジ疲れた。