[8/28] 新川ラン 6.97km、JOG

最近ダラダラしてるので、今日はビシッと八千代アルプスあたりをビシッと３往復あたりいっとくか、と思ったけど、昼間の用事が押して遅くなったので八千代アルプスは無理、計画性ゼロ、しょうがないから夜でも走れる新川大橋で坂インターバルと思って走り出したけど、だるー、っていうかやる気なし、新川あたりをちゃらっと走ってごまかすことにする、ダメダメ。

今日は涼しい、けど、湿度は高い、あんまり快適じゃない、ダラダラ走る、城橋渡って折り返し、後ろからすんごい勢いで抜いて行くランナーが、気合い入ってるなー、ゼーハー言いながら、追い込んだ練習してるんだ、いつもなら追走、ってことになるんだけど、今日はダメ、無理、離されるにまかせる、が、このままでいいのか、あいつがどれくらのペースで走ってるのか、それを確かめるだけでもやってみるか、ペースアップ、しかし、こいつが速い、3'50まで上げたけど全然近づかないので萎えた、ま、ちょっと刺激が入ったからいいか。この1kmだけ4'35、あとは6'42～5'49。

今日の走行距離は6.97km、いつもなら中途半端な距離だと調整してキリよく走るんだけど、今日はそんなことも忘れてた。
ダメ、ダメダメ、今日の父さんダメダメ父さん。