[9/27] 5.4km (0.9km左×6)

回復走

走りはメリハリをつけんとイカンそうです。
ガッツリ走るときはガッツリ走る。
休むときはキチンと休む。

ポイント練習でテキトーに走ったり、
回復走で調子に乗ってスピード出したりしてはいけないのです。

なわけで、今日は注意深くゆっくり走った。
決して速くならないように。
おかげで楽だった。

しかし、走り終わっても「走ったー」って充実感はないね。

あと、回復走ってのがイマイチわからん。
走って疲れを取るったってさー、どんだけゆっくりでもやっぱり疲れるよな。