[9/28] 9km (0.9km右×10)

最速：９周目3分55秒

２日前のポイント練習はキツかった。
昨日の回復走は楽に走れると楽しみにしてたけど、
遅く走らなきゃいけないってのもストレスだった。

なわけで、今日のお題は

「好きに走る」

にしました。
週末だし、今週も一生懸命働いた、ってことで。

走り始めはいつもダルイから、おもいっきりゆっくり走る。
４周くらい走るとだるさも取れるから気分よく走れるペースで走る。
７周くらいからちょっとづつペース上げてみる。

「走ったー」って充実感は、あった。

で、週末なんだから、走った後はビールだね、最高。
こっからがホントの週末です。

さて、明日のお題は「地獄の4000m走」
やるぞ！
ここに書いて走らざるをえない状況に追い込む。

ガンバレ、明日のオレ！
今日のオレはのんびり飲む。