[11/28] 本練・新川 ニューリバー試走、16km

風邪もまだイマイチ治ってなく、本練出るのどうしようかと迷ったので、目覚まし掛けずに寝ることにする。目覚ましなしで起きれなかったら、風邪はまだ治ってないってことで心ゆくまで寝る。起きれたら風邪は治ってるってことで本練に行く。結果6時半にキッチリ目が覚めた、体調は、いいことにする、行くぞ！本練。

快晴、風もおだやか、いいコンディション。

今日の練習会はニューリバーの試走、本番は10kmだけど16kmの試走に参加する。本番と同じく市民会館前からスタート。

6'18、5'54、ここが1km、ここが2kmと話しながらゆりのき通りを北上。
城橋渡り終わったあたりで3km、5'40、5'37、5'33、5'33、5'22、5'26

県道手前で折返して8km通過、平戸橋手前のT字路で、
「ここでよく一時停止の取り締りやってんだよねー」と話してたら、パトカーがキッチリ待ち伏せしてた、みなさまお気をつけください。

平戸橋渡って新川西岸へ、神崎橋で左ターンして（とり舵いっぱーい）進路南へ、ニューリバーの10マイルって走ったことないのでここは初めて走る。5'22、5'06「新川に出たらそっからフリー、レースペースね」と話したらもういきなりペース上がって4'35、再び平戸橋渡って新川東岸、11km、ここからフリー走。
4'09、4'08、ふるさとステーション通過、4'06、㌔4分がなかなか切れなーい、城橋通過、残り2km、4'16、4'15でゆらゆら橋、16km、試走終了。

アカン、㌔4分が切れない、これじゃニューリバーの入賞は絶対無理、さいたまの疲れが残ってるのか速く走ると腿の奥のほうが痛い、ニューリバーまであと２週間、とりあえずコンディション調整すっか。

走行距離16.03km、タイム1:21'31