[11/30] 9km (0.9km左+0.6)×6

連休明けJOG

走るのイヤ状態になると困るのであまり負荷をかけないように走る。
メンドーな選手にはコーチも手を焼くぜ。

だるいっつったって走って体あったまってきたらだるさもなくなるじゃないの。
寒いっつったって走って体あったまってきたら寒さも爽快じゃいないの。

走りたくないときは無理して走らず、走りたくなったら走ればいいじゃないの、
人間だもの、みつを。


本日１１月最終日
走行距離：２４７ｋｍ

ここ３ヶ月、２５０ｋｍが上値抵抗線になってるな。
１１月はレース２本あってその調整とかで伸びなかったな。
１２月もシーズン前半の山場、ニューリバーロードーレスがあるし、
そのあとリフレッシュの予定だから距離延びないだろうな。

っていつ走るんだよ、って感じだけど、
１２月後半から、いきます、走りこみます。
勝手にライバルだと思ってる西谷綾子に負けてられません。
勝手にライバルだと思ってる西谷綾子も１１月の神戸の２ヶ月前の
９月に４００ｋｍ走ってるし、
３月本番のわたくしも１月、走りこみます。
距離がすべててはないんだけどね。