[12/02] 16km (新川西岸) 9km走

ハーフマラソンのレースの気持で9km走る。

結果：
前半： 4:09 - 4:14 - 4:02 - 4:11
後半： 4:10 - 4:05 - 4:03 - 3:57
スタート前、さーやるぞーっと気力を集中してたら、
かなり高速のランナーがすたーーっと通り過ぎた。
今日はあの人を追っかけるんだな。
２ｋｍすぎでやっとこさ追い越した。追い越した手前抜き返されるわけには
いけないのでがっつり走る。抜いたあとも足跡は近くに聞こえる。
どれくらい差をつけたか気になるけど、振り返るようなはしたないマネは
できません。育ちがいいので。
折り返しまで我慢して、折り返してみたら・・・いないじゃん。
まぼろしのライバルに怯えてここまで走ってたのね。

北に向かって走るので前半は北風の向かい風、さみかった。
折り返して風がなくなるとポカポカするくらいに暖かく感じた。
後半は追い風のせいか上げていけた。

今日はイーブンペースで走れてまずはよかった。
レース１週間前にやることか、って疑問はちょっとあるけど。

ハーフのペースで９ｋｍってのがいちばん充実感があるな。
走ったー、やることやったー、って感じ。

４ｋｍ走はゼーゼーハーハで横隔膜が痙攣しそうにきついし、
３０ｋｍはどっしーーーーんと重苦しい精根尽き果てるって感じの疲労に襲われるし。