[6/22] 9km (練習会 XC2km×4 + 1000m)

佐倉の岩名競技場で練習会

クロスカントリーコース２ｋｍを４本
登りはきついけど他は楽。今までの練習ででいちばん楽だった。

トラック1000m
前回力ため気味だったので、今回は捨て身の全力を目指す。
結果：3'36"

前回より１０秒速かった。
失速してないってことはまだ力出し切ってないのかな。
次回はさらに積極的にやってみっか。