[11/23] 6km (運動公園5周) ビルドアップ

朝起きるのが遅くて、買い物行って、風呂を徹底的に掃除してたら、外は真っ暗になってた。
しょうがないので街灯のある運動公園を走る。運動公園は路面が一部デコボコしてて
危なっかしいのであまり好きじゃないけど、しょうがない。

あまり追い込まず、７割程度の負荷で走る。

１周目1km4'58"、最終５周目1km4'14"　追い込んでるやん。