前回佐倉の前の木曜と同じく、
3kmJOG + 3kmペース走 + 3kmJOG
ペース走のタイムは、4'28" - 4'21" - 4'26"、
前回が、4'51" - 4'28" - 4'32"、だったから、今回のほうが調子いいかも。
ま、前回走った経験で、思ったようにタイム出ない、と覚悟して走ったせいであるかも。
前回と同じく、走った後からカーボローディング開始！
直前の体重、57.2kg、前回と同じ。
こないだは3kgも増やしたけど、今回はあんまり増やさないようにしよっと。
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