[1/31] 夜ラン、JOG、6km

今週末は飯岡ハーフ、結果を出したい、ので今週は調整モード、なんかいっつも調整だの回復だのといってる気もするけど。

今日は寒さはゆるい、風もおだやか、快適。
7'29、6'23、6'23、
6'15、5'47、5'45、
ちょうせいだからな、これくらいにしておく、てか、体が重い、走れる気が全然しない。

１月も今日で終わり、１月の走行距離は、325km
やー久しぶりに300km越えた、どれくらい久しぶりかというと、去年を飛び越えて、おととしの10月以来、去年はなにやっとってん、ってあれか、帯状疱疹か、バカ帯状疱疹、今シーズンは珍しくここまで風邪ひいてないな、無理してガツガツ走ってないしな、体調管理は大事ですね。