[3/04] 新川、ペース走、7km

佐倉３週間前。

明日の練習会はメニューをちょっと逸脱して、30km走らせてもらう予定、30kmをしっかり走れんようでは42kmなんかとうてい無理やろ、明日は気合入れて走るんだ。

ので、今日は軽め、新川4.2km周回1周、レース前ルーティーンと同じ、それくらい明日の30km走は気合が入っているのです。

今日はあったかいけど南風が強いね。

5'15、4'43、ウォーミングアップ

4'29、4'30、4'48、新川
レース前ルーティーンだと最初馬ナリで最後の1kmだけレースのつもりで、だけど、気合入りすぎで最初からハイペース、最後のペースダウンは向かい風、のせいもあるけど腿裏がだる痛くなった、5km足らず走っただけなのに。

あー、アカンアカン、何でかな、この腿裏痛は何由来なんだ？、最近ずっと楽な走りしかしてないのに、明日30kmとか無理かなあ、そうすると３月末の佐倉42kmなんて到底無理だよな、あー不安ばっかり、てか不安ってのはもしかしたらうまくいかないかもしれない、という気持ちだよな、確実にうまくいかいなのならそれは不安ではないよな、諦観、絶望、そのへんか。

5'00、4'59、クールダウン

とりあえず明日は目標ペース度外視して、30km走りきれると思えるペースで走るか、ダメなら途中で止めるか、明日の練習会は風強くないといいなあ、トホホだぜ。