[3/07] 夜ラン、JOG、6km

今日はまた寒いね、気温も一本調子には上がっいきませんね。

7'08、6'51、6'22、
6'08、6'09、5'46

体を癒すんだ、ゆっくり走るんだ、優しく走るんだ。