[3/25] 新川、レース前ルーティーン、7km

佐倉１日前
新川4.2kmコース周回右回り

5'25、5'03、家→新川
4'48、4'36、4'32、新川周回
4'47、4'56、新川→家

明日はとにかく無理せず抑えて抑えて、イーブンペースで走り切ることが唯一の目標、今日もそれを意識して走る。

のんびり馬ナリで走って、1kmだけレースペース、がルーティーンだけど、最初から明日のレースを意識して走ったので「1kmだけ」とかナシ、今日は晴れて風もおだやか、空気ひんやり、今日が本番だとよかったのにねー。

明日の佐倉の予報
3/26佐倉(9～13時)、雨、6～8℃、風3m
トホホ、本気で雨かよ、今日の午前中の予報だとレース中は曇りで風は1mだったんだけどなあ、予報がコロコロ変わる、つまり、結局明日の朝にならんとわからんゆーこっちゃ、予報見て一喜一憂してもしゃーないゆーこっちゃ。

明日は絶対突っ込まないんだ、慎重に慎重に走るんだ、無理な走りは1ミリモルもしないんだ、ちょっとでもキツいと思ったら躊躇なくペースを下げるんだ、たとえペースがキロ5分、6分、7分と落ちようともだ、てか、時計のペースは見ないんだ、時計せずに走る、はちょっと不安だから、明日の時計表示は「現在時刻」これで勝負だ、わかるのは時刻のみ、今何時ー、お昼まだー、てなもんだ。

タイムとかペースとかの数値目標はナシ、あえて数値目標を言えば、打ち上げのビール、5リットルいきます。