[2/21] 夜ラン、JOG、9km

さんむー、風が強くてさー、気合いでどりゃーっと走り始めたら、1km走ったら寒さは気にならなくなった、ま走りゃあなんとかなるね。

6'58、6'27、6'07、
6'06、5'51、5'49、
5'47、5'34、5'32、

42km走を30kmでリタイアしたので、ちょっと焦って9km走る、そんなんでいいのか？、7km程度を走って疲労抜いたほうがいいんじゃいのか。