[6/05] 新川、19km

週末！、今日は定時間際の仕事依頼もなし、17:50ランスタート。

今日は満月なんだよな、天気もいいし、月の写真撮れるか、スマホ持って走る。

今週のブーム、まずは八千代アルプス、これは、坂で鍛えるって意図じゃないんですね、ソーシャルディスタンディング、新川遊歩道は人いっぱいいるけど、八千代アルプスはスカスカ。

腿裏ダル痛いんで、馬ナリで。

5'38、5'17、5'08、4'48、4'48、5km

おっ、八千代アルプスで㌔5切れた、調子いいかも。

城橋から、新川東岸を北上、神尾橋から田んぼ。

4'42、4'31、4'30、4'34、4'38、4'35、11km

おっ、㌔4分半台、腿裏のダル痛もやっと解消されたか、まだダルいけど。

実は、途中で写真撮ると称して、休みながら、なんだけど。

ふるさとステーションのところに白鳥がいた、写真。

夕焼けだ、写真。

走るのキツくなってきた、写真。

神崎の田んぼから、新川西岸

4'34、4'41、4'48、4'54、4'54、4'58、5'09、5'11、

㌔4分半台は前半で尽きた、まだまだか。

ま、暗くなってしたしー、暗い中スピード出すと危ないしー、道路にカメとかいるしー。

で、満月は、出てこない、もう出てきていい時刻なのに、丸い大きなお月様は、夕焼け小焼けで日が暮れた直後に出てくるってキマリなのに。

どうやら、東の空、雲が多いらしい、そういえば、空にうっすらぼんやり明るい箇所が、あああれか、ガッカリ。

19.13km、1:33:08、4'52/km

まだだるいのが残ってるけど、だいぶよくなってきた。