[6/03] 八千代アルプス、新川、15km

腿がダル痛い。

八千代アルプス、ダル痛いので半分だけにしとく。

5'39、5'28、5'19、5'06、5'07、

城橋に出る。

神崎橋はだるくて遠いので、逆水橋往復にしとく。

5'01、5'02、5'00、4'59、4'54、4'52、4'49、4'36、5'30、5'23、

15.05km、1:17'13、5'08/km

あー、腿裏がダル痛い、こうやって走ってるうちに回復していくのか。