[6/02] 八千代アルプス、新川、14km

さて、6月だ、もう距離走は終わりだ、いい加減そろそろスピードだ。

気合いを入れるべく、激烈久しぶりに八千代アルプスに行く。

5'29、5'17、5'07、4'52、5'07、5'01、5'11、5'15、5'12、

あー、キツー、ウワサには聞いてたが、やっぱキツいや。

暗坂で気力が尽きた。

新川4.2km周回でクールダウン

5'15、5'16、5'20、5'19、5'33、

14.68km、1:17'17、5'16/km

だるー、だるだるっす、腿裏がダル痛い。

久々ペース上げたからか、っていっても5'10くらいだけど。

疲労が抜けてないのか。

㌔5より速くは走れないカラダになってしまったのか。

この腿裏ダル痛いは走ってるうちに治るのかな、休んだほうがいいのかな。