[3/14] 9km (0.9km左+0.6)×6

おとといと同じ、
のんびり走って、最後の２本だけビシッと走る。

0.9km  3'54"  3'45"

おとといラスト４分切れてなくて気分悪かったので、ラスト気合い入れる。
ここが気合いの入れどころか？　って気もするが、まあええやろ、
ピリッと刺激を入れる、ってやっちゃ。

刺激の入れ加減がよくわからんが。