[5/18] 9km 駅伝

川崎で駅伝
快晴
１区5km

スタートからがっつり行くと後半グズグズになるので、入りは慎重にいく。
1km3'58"、楽に入ったのに悪くない。
次の1kmの同じくらい、だけど、そっから伸びなかった。
㌔4'10"～15"、5kmのタイムは20'40"くらい。

去年より10秒くらい悪かったが、ずっとリハビリだったことを考えると
まずまず、かな。

こっからバリバリスピード練習すっど。