[5/30] 9km (0.9km左+0.6)×6 JOG

週末！ではあるが、出勤の可能性があるので、なんとなく重苦しい。

昨日よりだいぶ体が軽い。最初㌔6'23"、ちょっとづつペース上がっていって
最後は5'14"、JOGとしてはよろしくないが、回復傾向なのはよろしい。
9kmも苦にならなかった。

で、なんとなく重苦しいままビール。

今週はダメダメだったけど、平日４日走れたのはよかった。