[5/28] 7km (0.9km左+0.6)×5 1000+500INT×2.5

先週水曜と同じポイント練習、1kmインターバル、今回は６本目標

１本目：ガッツリ行かず６本走れるペース、と思ったら4'24"、
あれー、いくらなんでも遅すぎ。

２本目：１本目はひどすぎるのでちょっと気合入れた、が、4'22"。

３本目：先週と全然違う、全然アカン、と思って走ってたら気力が失せて途中で止める。

ひどい、今年一番のダメダメぶりだ。どれくらダメダメかというと、ショックで日誌を
３日間書く気にならなくなったくらいだ。

整骨院でマッサージしてもらったおかげか、
足の痛みはだいぶ引いてるんだけどな。
タイム遅いなら遅いなりにでもちゃんと目標どおりやらなきゃ。