[11/21] 夜ラン 6km JOG

レース2日前
体をほぐすJOG、キロ6'38～5'14、最後ちょっと速すぎた。
最後、かるーく、そよ風スプリント２本。

走る前に体重量ったら55.7kg、目標の56kg切り成功、これまでフルに出たときは軽くても58kgくらいだったから今回最軽量、のはず。
今日からのカーボローディングでの増加を1kg未満に抑えて、56kg台でレースに出たいものです。