[4/25] 新川 夕方ラン 11km 馬ナリ

緊急出場指令ナシ、よーし、走りにいくか、
最近週イチランが基本のボクが連チャン！大丈夫か？

ふるさとステーションの橋ができたらしいので渡りに行く、５時ごろスタート、 無理しないペースでスタート、5'21～5'12。

なんか脚がだるい、もしや、筋肉痛？、昨日のあのダラダラ走りで？、１ヶ月の休養で順調に脚力落ちてます。

新川はツツジが満開でした、あと八重桜？牡丹桜？もったりもこもこしてるやつ、が満開です。

城橋過ぎたあたりで前に自転車の女の子２人と一緒に走るおとうさんが、前を走るその人たちを見てたらだんだんスピード出てきて4'33、脚がだるいぜ。

ふるさとステーションの橋、できてました、みんな渡ってました、それより嬉しいのは迂回路が解消されたってこと、あースッキリスッキリ、西岸も走れるようになったし、これで新川遊歩道で工事してるところなくなったかな、新川遊歩道で工事中が一か所もないって地震以来初じゃないでしょうか。ただ、橋の渡り口に勾配があるんだよな、富士見橋と同じくらいの勾配かな、ちょっとストレスかな。

後半は4'40あたり、最後ちょっと上げて4'29。

２日連続で走って、明日はマラニック、大丈夫か？
筋肉痛でみんなについていけないかもー