[5/08] 夜ラン 9km JOG

週末！　久々の夜ラン！

夜はやっぱりスピード出ない、無理することもないので今日はのんびり走る
6'53からちょっとずつスピード上がっていって、5km5'49、最後は5'17
久々の夜の9km、長いぜ。

週末だけど、明日午前練習会だから今日は飲まない、つまんない。