[5/19] 夜ラン 9km JOG

本練から２日たったけどふくらはぎがパンパンだぜ、なんで？
そういう状態なので、ゆっくりJOG、入りは7'05
走ると暑い、快適な時期は終わりつつあります、快適な時期はほんのわずかです。
走り始めるとけっこう調子よくなってきて、9km楽に走れた。最後5'01。

ところで、何でこんなにふくらはぎが筋肉痛なのか？

靴かな、本練はタクミレンという持ってる中でいちばん固い靴だったんだけど、今までトラックで走ったことなかった。クッションが少ない分脚に来たとか？

靴下かな、あまり履いてなった滑り止め付きの靴下だったんだけど、滑らない分ダイレクトに負担がかかった？

やっぱ靴かな、タクミレンはオレには背伸びしすぎだったかな、レンでこれだったらセンなんか履いたらどんだけ足にくることやら。それか筋肉痛は最初だけで、履いてたら脚も鍛えられてくるのかな。
脚に負担はかかるけど、タイムが出るってなら納得もいくけど、全然速くなかったんだよな。