[9/08] 10km 記録会

2020TOKYO、 決まったね、よかったよかった。
さーこれから忙しくなるぞー、って特にやることないか。

2020東京を目指すにしても、種目を決めにゃならん、
というわけで、今日は陸上競技会で怒涛の５種目出場

[10:00]  5000m
曇だけど蒸し暑い。
最初の1kmは3'49"と目標タイムぴったりだったけど、
あとはグズグズ、ラスト1kmなんか4'15"
タイムは20'20"　　4'04"/km
５月の駅伝より3秒速いだけ、全然成長してないやん。
ま、暑いと効果テキメン遅くなるから、
暑さのせいってことにしとくか。

[11:40]  400m
5000mの12.5周に比べればたった1周だから楽だよな。
そこに突然スタブロなるものが登場。
スタブロ、シロートはスターティングブロックっていうのかな。
といいつつ、スタブロって言葉を今日始めて聞いたんだけど。
テキトーにセットして、なんちゃってクラウチングスタートで
スタート。スタブロの恩恵まったくなし。
タイム、1'11　2'57"/km
一緒に走った高校生に100mくらい離された。
タイムは自分で計ってないので、どれだけ正確かわからん。

[12:20]  100m
スタブロもすっかり慣れた、わけない。
が、400のときは左右逆だったことがわかった。
あと、スタブロ蹴って進行方向にドカーンと
走ればいいことがわかった。
でやってみた、もーバタバタ、わけわからん。
タイム、16"19   2'40"/km
全然力出し切ってないな、余りまくり。
スプリンターは生まれたときからスプリンターなんだ、
ボクは生まれたときにスプリンターじゃなかったんだ。

[13:00]  1500m
ここまででだいぶ疲労もきてるので、トラック4周はちょっと重い気分
しかし、今日は自分を追い込むのが目的。目的どおりだ。
最初の２周は余裕持って走って、ラスト２周は捨て身のスパート、
のはずだったけど、捨て身無理です。保身してまいました。
タイム、5'35　3'43"/km

[13:30]  800m
いよいよ最終種目、あと２周走ればいいんだな。
800mの出場者は２名！寂しい。
もう一人の人についていこうと思いつつ、近づかない。
根性で近づこう、って気力も出ない。
全然自分を追い込んでない。
タイム、2'44　3'25"/km

ま、いい練習になったかな。

で、TOKYO2020で目指すべき種目は、100mってことかな。
世界記録にたったの7秒差だからな。