[9/18] 9km (0.4km+0.2kmINT)×10

水曜恒例インターバル

なんと、10本中6本1'30"切れた。
これまで１回も1'30"切れなかったのに。

成長したのか、涼しいからか。

暑いうちにがんばったから、涼しくなって結果が出た。
これにしておこう。