[9/28] 13km 練習会(1.6km×8)

佐倉・岩名競技場で練習会
クロカンコース１周1.6kmを、３周、（休憩5分）、３周、（休憩５分）、２周

ラスト１周は7分切りを目指したが、10秒オーバー。

そのあとトラックで200m走ったが、足があがりません。