[7/06] 9km 新川運動公園 1.4km×2 200m×4

練習会

前半座学で、走るのはいつもの半分の時間

1.4kmを２本、2本とも㌔4分ちょうどくらいで走れてまずはよし。
そのあと200m４本、キツかった。37秒くらい。