[7/12] 7km 新川両岸・左周り 馬ナリ

今日も暑かったが夕方はだいぶましだった。
回復基調ということでちょっとペース上げてみる。
最速㌔4'43
けっこうキツかった、でもマラソンペースより遅いじゃん。
ま、回復基調なのはいいか。