[10/21] 夜ラン 7km JOG

今日は帰りが遅くなったけど、明日は雨っぽいので遅くても走る。
今日はなんかあったかい、春の始めみたいな感じ。

レースの疲労を抜くべくゆっくりJOG、キロ6'56～5'48、そんなにダメージは残ってない感じ。

わー、もう１時すぎるよ、早く寝なきゃ。